年前长秋膘 必看！ 28天的一个测评结束啦，其实很多朋友们坚持不下来的原因就是没有一个互相督促的人一起，这次大家一起测评感觉效果就很明显，互相督促然后坚持健康饮食，虽然是不忌口的打卡，但是大家也要记住啦！每餐一定要控制份量，少食多餐是很总要的，奶茶炸鸡不用忌口但是切记也不能天天吃，偶尔馋是吃吃没问题的！然后坚持不住的姐妹！这次不防和我们一起来坚持打卡呢！一起16+8啊！益生菌坚持搭配起来食用！