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天太冷 没法在楼道里爬楼梯？一台爬楼机在家做有氧！不跑不跳 不伤膝盖不影响邻居！每天爬楼30分钟，锻炼全身塑形臀腿，大数字姐妹友好！马上过年了 姐妹动起来 不要让肉肉堆积啦
#空腹爬楼
#居家锻炼#
好身材练起来
#暴汗燃脂瘦全身
#高效燃脂
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2024-12-09发布
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