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于都县运动会高中组男女200米决赛#比赛现场 #田径比赛 #200米

66次播放2024-12-04发布
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111次播放前天18:11
人类瑰宝 太极养生筑基基本功总论 这是高云老师隆重推出的养生筑基基本功第一课的总论部分。此套功法共有十个小功法,每个都自成体系,是人类健康的瑰宝!大道至简,价值万金!高云集传统武当、陈氏、杨氏等太极拳传承于一身,有40多年太极拳修炼与教学积累。是国家级武术段位考评员,国家级社会体育指导员,国家武术高段位七段。被国家体育总局授予“群众喜爱的社会体育指导员”荣誉称号。高云理论渊博,以武入道。在尽得十三势精髓的基础上,集传统太极拳之大成,吃透太极拳理论并视为灵魂,指导实践并以实践验证,做到内外合一,身心合一。其拳势六合分明,神意气足,行云流水,松静自然,刚柔相含,息息归根,在气势不在样式,动静之机,尽显太极之妙法。高师拳与道合,式与势合,体与用合,但其用不是招法而是劲法,一劲通则势势通,万法归一,大道至简。他的拳势象在推手,似水上打拳,又似与空气相搏。高师的教学由浅入深,层层递进,不仅是思维的提升,更能指导学员实现舒筋活络,补血养气,调理脏腑,养练结合,反应灵敏,动作协调,内劲饱满,身心俱炼的目的。高云知行合一,仅2009年就两放异彩。在“黄山论剑”国际演武大会上夺得两个第一名,并在连云港第二届全国太极拳(械)暨武术与健身学术论坛交流大会上勇夺九枚金牌,成就一段武坛佳话。高云是太极拳界具有影响力的明师。他的线上线下教学已让400百多万太极拳爱好者受益。其建立在传统太极拳基础之上的先天太极拳教学理论,对进一步巩固与完善传统太极拳理论基础,指导太极拳养生爱好者修炼,有着非凡的现实意义。#太极拳 #养生 #健康 #自我养生 #高云
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