瘦了35斤我的一日三餐。早餐：肉松欧包一个+鸡蛋+梨+无糖豆浆；午餐：鱼片（200克，没吃鱼皮）+炒菜花+蒸南瓜（中等大小半个）；晚餐：菠菜鸡蛋汤（鸡蛋两个、嫩豆腐50克）#合理饮食营养均衡 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #食谱分享 #低卡低脂餐