意识到吃燕窝滞后性的厉害了 我从怀宝宝到宝宝出生，一共吃了380克的燕窝~因为自己亲身感受受到带给我的好处，所以即使我生完宝宝也在坚持吃，没有断断续续过 . 我孕期是一次吃三到5克，我婆婆会隔天给我炖一次，像现在日常吃，一次吃2-3克就可以啦，一周吃三次，吃了再多就没必要要了，我看看有些姐妹一次吃一盏，说实话，浪费钱是一说，主要是身体吸收不了！！！（还记得刚开始吃太多，消化不动，晚上睡不好） . 我婆婆说我没有白吃~ 宝宝生下来6斤4两，粉白嫩嫩的，头发又黑又多~抵炕力好，吃饭都不用我们发愁，很听话。现在四岁多了，没打过除疫以外的针，没吃过除美林以外的ya0，上学都很少生病，很少请假（我嫂子家小孩三天两头就发烧） . 我自己孕期没有贫薛（除了一直被督促控制体重，少吃饭）；孕期容易犯懒，水乳都懒得擦，但皮肤不错，没有耻骨痛，没有孕吐（吃嘛嘛香，除了刚开始闻不得油烟味），没得长妊生w~ . 分享一下我自己吃燕窝的一些经验： ①我喝的都是印尼溯源码的平盏，有的时候也会搞些燕条吃~基本都是在线上买的，主打一个该省省该花花，实体的我觉得太贵了，品质没见得多好，主要溢价太严重 ②我一般吃的都是半干挑的，干挑好的品质基本都在25以上；最开始吃的是湿挑，反正踩过不少坑，现在我都绕道走 ③不要吃疏盏，就是那种缝隙很大的燕窝，不仅没有效果，可能还会出问题来！问我怎么知道的，想着都来气 ④能自己炖就不要吃鲜炖了'说实话也就吃着省事儿，但价格很高，原材料在没办法确定，能用燕条都算好的，如果吃到临时的后悔都来不及喽~ ⑤好燕窝的特点：CAIQ溯源码、密盏、平盏，干挑/半干挑，泡发率在8-10倍#燕窝 #孕期