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2024-12-02发布
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焦虑症好转的四个特征 一、神经敏感度降低焦虑减轻以后，你会发现自己对小事不再感到惊慌失措，内心的紧张和恐惧感也会减少。二、睡眠质量的改善深度睡眠增加，早醒减少和恢复食欲是焦虑症好转的重要标志。表明你的身体正在进行自我修复。三、疲劳感减轻随着焦虑的减少，你会感到自己白天精力更充沛，不容易疲劳。四、思维恢复正常不再过度的担忧和胡思乱想。抓住这些好转的迹象，相信自己一定能够战胜焦虑，重新享受宁静和快乐的生活。#知识科普 #焦虑 #焦虑症 #心理健康 #精神心理冬季康复计划
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