孩子长身体黄金期，多给他们吃点牛肉，外面买的很多都是合成牛排，自己在家做，鲜嫩多汁一点也不柴，做好了放冰箱想吃的时候煎一下特别方便#腌牛排 #我的厨房日记 #儿童美食 #好吃到停不下来 #美食教程