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90岁健身30年，从半身瘫痪到活力四射，运动应当像吃饭一样成为生活里的必需品。一个人运动和不运动，在短时间内也许变化并不大，但在日积月累中，你就会拥有越来越健康的身体，越来越积极的生活，以及一个越来越好的人生。
#中老年健身
#康复运动
#康复训练
#健身康复
#腰部康复
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2024-12-02发布
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