把减脂融入生活，一日三餐的小日常。 复杂的事情，简单化，平常心对待，不过分刻意的控制，也许压力小了，反而更容易坚持了呢？这个星期，家里没有包菜，但是，有很多白菜啦～早餐，白菜炒鸡蛋，搭配红薯和南瓜也很不错呢。中午，做了个“大菜”，红烧牛排骨，简简单单的家常做法，但是，真的很香很好吃啊～#生活化减脂 #日常做饭 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #我的厨房日记