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2024-12-02发布
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我整个孕期天天吃燕窝产检医生知道了 问我是不是吃燕窝或鱼胶了，我说孕期里一直坚持吃燕窝。 刚怀孕时检查出HCG值和孕酮值低，说是先兆留chan，以为和宝宝有缘无分了，后来去问了在科室的亲戚说吃燕窝对孕妈和宝宝都好，回家我妈就研究起了燕窝，准备做给我吃......后来再去产检时数值都恢复了正常，现在已经生完了。个人感觉宝宝生下来皮肤不错，像剥了壳的，抵抗li很好，很少往跑，也没有出现过敏的情况。 . 先来分享下我的燕窝经验： ①.我现在喝的是印尼溯源码平盏，有的时候也会吃一些燕条，基本上都是在线上买，主打一个性价比，实体店我感觉太贵了，溢价问题挺严重的，品质也没见有多好。 2.一般买都是干挑的，湿挑的之前也买过不少，基本都是踩坑，所以现在我看见都是绕道走。 3.另外就是不要买疏盏，不仅没效果，可能还会喝出问题来，别问我怎么知道，火气太大！！ 4.不要图省事选择鲜炖了，价格高，关键是原料不确定，用边角料还是好的，万一加点琼脂这些增稠剂，后悔都来不及。 5.好燕窝的特点：ciaq溯源码，平盏，密盏，干燕窝，米白色，透光性强。 . 再给姐妹们分享几个月嫂介绍的燕窝搭配食谱吧~ 【香蕉牛奶燕窝】 做法：炖好的燕窝备用，奶锅小火慢煮，香蕉煮至透明软烂，加入炖好的燕窝后，即可食用 【红枣百合燕窝】 做法：燕窝放进炖盅慢火炖15-20分钟，再将红枣、百合放入炖盅，继续炖5-10分钟即可 【核桃燕窝羹】 做法：炖好的燕窝备用，把牛奶、核桃、水倒入破壁机打成糊状，炖好的燕窝倒入核桃露中，搅拌均匀后食用 【椰汁炖燕窝】 做法：泡发好的燕窝放入锅中炖煮，出锅前5分钟加入新鲜椰汁，想甜一些可以加入适量的糖，再备一个椰皇，挖坑椰肉后将燕窝倒入即可 【小米燕窝粥】 做法：燕窝炖好备用，小米洗净加水大火煮开后转小火慢煮，煮至浓稠，煮好晾至温度适宜时加入燕窝，搅拌均匀后食用#孕期 #燕窝
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