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中美博弈进入关键时刻,结局决定全球格局
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2024-12-01发布
中美博弈进入关键时刻,结局决定全球格局
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2018.11我的爸爸离开我了,2019.10月底最疼我的姑父离开了我,2021.10月底我结婚,2023年11月离婚,一步步经历都在逼着我长大,爸爸6周年我却告诉他这样的消息……我以为我躲在姐姐身后我就能忍住不哭的,可还没等到我张口眼泪就止不住往下来,这些年我不敢在家人面前流泪更不敢大声哭,可每次到这个地方我就忍不住,姐姐让我不要哭怕爸爸姑父看到更难过,我说:可他们把我养这么大我一天都没尽孝我也很难受啊,以前被欺负爸爸会说你敢动我女儿一根手指试试,可现在被人欺负他们再也站不起来保护我了,我想让他们站起来,以后就不会有人欺负咱们家了,我脑海里全是在医院里医生说的那句继续抢救下去没用了,如果当初我有出息爸爸不会工地出事,如果当初我有钱家人不会瞒着我姑夫病情,现在我比以前更加努力挣钱,可我再也没办法为他们花一分钱了,只能买点鞭和烟花试着叫醒他们看看我,姐姐说我活在愧疚之中,是,这可是一辈子无法弥补的遗憾啊。站在爸爸面前迟迟不肯离开,我多想为爸爸做一顿饭给他买套衣服叫声爸,我什么都没为他做过,整个童年我用来了恨他,换来的是整个人生恨自己。分别的痛不是那一瞬间,是在之后的漫长岁月里无穷无尽的思念和难过,父母在人生尚有来处,父母去人生之剩归途#爸爸 #6周年 #离别
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点菜前别不好意思问是不是预制菜哦 不要默认熟悉的老馆子就不是预制菜,点菜前还是问一问的好,我觉得店家还是会如实说的吧?我今天没问就直接点了 主食减肥法+两餐法 两餐法 A:低热量早餐+高热量午餐 B:高热量早午餐+低热量晚餐 主食减肥法=主食比例提高 主食比例占50%~65%,其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 一天两餐即可,控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话,那自己心里要有数总量不能多。 怎么判断自己吃的量可以瘦?每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 中午那顿必须吃饭吃爽,炒菜不要太低油盐,香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高,摄入的油盐不会太多。 自己的体重公斤数乘以4,就是你全天大米(生重)的量。比如我55公斤,想减肥每天可以吃220克生米,想减的快可以乘以3。 想减肥每天吃的肉类不超过120克(生重)最好,很多人胖的原因是吃肉吃太多了。 鸡蛋每天两个就够了。 蔬菜每天吃400克(生重)足够了(含配菜大葱) 不建议吃水果,果糖容易让胰岛素亢奋,如果非要吃每天别超过200克。不吃零食。
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