We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
打开西瓜视频,看完整高清内容
煎饺剧场
0粉丝
undefined视频
关注
爸妈车祸...
0次播放
2024-12-01发布
相关推荐
评论 0
打开App观看
00:45
妻子的复仇:离婚你作的 秦颜是精明能干的企业家
0次播放
3天前
00:05
#心头肉 #掌中宝 #DOU
0次播放
前天08:35
02:35
21次播放
3天前
00:58
国外野猪混的太惨了#野生动物零距离
0次播放
前天10:15
00:07
黄景瑜还是来时的路好走#黄景瑜 #黄景瑜许魏洲 #雪迷宫黄景瑜
4次播放
前天15:51
00:12
34岁女子突然确诊癌症,“胃癌之王”很多人发现就是晚期
2次播放
昨天13:53
19:26
11月30号 凌晨3:00 俄乌冲突 最新消息
2902次播放
前天07:07
00:08
#泳池拍摄 #仙女都在玩水 #肤白貌美 #完美身材 #露天泳池
86次播放
前天11:33
00:45
这下,不失眠赛道我也可以加入了吧!!#依兰香 #鹅梨帐中香 #冷知识 #万万没想到 #甄嬛传十级观众
245次播放
3天前
01:57
点菜前别不好意思问是不是预制菜哦 不要默认熟悉的老馆子就不是预制菜,点菜前还是问一问的好,我觉得店家还是会如实说的吧?我今天没问就直接点了 主食减肥法+两餐法 两餐法 A:低热量早餐+高热量午餐 B:高热量早午餐+低热量晚餐 主食减肥法=主食比例提高 主食比例占50%~65%,其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 一天两餐即可,控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话,那自己心里要有数总量不能多。 怎么判断自己吃的量可以瘦?每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 中午那顿必须吃饭吃爽,炒菜不要太低油盐,香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高,摄入的油盐不会太多。 自己的体重公斤数乘以4,就是你全天大米(生重)的量。比如我55公斤,想减肥每天可以吃220克生米,想减的快可以乘以3。 想减肥每天吃的肉类不超过120克(生重)最好,很多人胖的原因是吃肉吃太多了。 鸡蛋每天两个就够了。 蔬菜每天吃400克(生重)足够了(含配菜大葱) 不建议吃水果,果糖容易让胰岛素亢奋,如果非要吃每天别超过200克。不吃零食。
0次播放
23小时前
06:49
名《风上算命》#悟空浏览器 #一口气看完系列 #女大学生
0次播放
21小时前
01:23
生 肖 蛇横财降临挡不住!财源滚滚来,你要不要把握住?
1116次播放
前天12:04
03:23
365次播放
3天前
00:20
黑色大衣高跟鞋 谁穿谁御!!#穿搭
0次播放
前天05:10
01:59
实性的肺结节和磨玻璃肺结节,哪种危险性更大?
1次播放
3天前
00:07
女子做激光祛斑,出现休克抽搐症状,在ICU治疗后身亡,#祛斑被骗
0次播放
3天前
推荐作者
鹏程实况解说
优质游戏领域创作者
39万粉丝
· 9297.1万播放
去看看
逛吃小猪猪
优质美食领域创作者
169万粉丝
· 2.9亿播放
去看看
育儿话题
西瓜视频创作者
26万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
海豚盒子
安徽海豚新媒体旗下账号
40万粉丝
· 3.9亿播放
去看看
小舞搞笑精
优质少儿领域创作者
141万粉丝
· 2.1亿播放
去看看
猫眼电影
优质影视领域创作者
461万粉丝
· 1.8亿播放
去看看
野生解动漫
西瓜视频创作者
71万粉丝
· 9333.2万播放
去看看