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张雪峰老师谈升学规划11月28日（删除广告版）

598次播放2024-11-28发布

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急性腰扭伤：急性腰扭伤：是指在运动或劳动时腰骶关节及腰背两侧肌肉、筋膜、韧带、关节囊、滑膜等软组织出现的急性损伤或者腰椎小关节错位，从而引起腰骶部疼痛及功能障碍的疾病。如猛然挪动过重的物体或者搬运重物时姿势错误等均可能造成腰部的急性扭伤。（一）病因 1、急性腰扭伤多发生于老年人、青壮年体力劳动者、体育运动者、长期弯腰工作者、久坐缺乏腰背肌锻炼者、中年女性、产后哺乳期妇女、腰椎结构异常者等。 2、多因注意力不集中、肌肉力量不够，或腰椎本身稳定结构不好，在动作失调、姿势不良、重心失衡、外力撞击、腰部活动准备不足等情况下，腰部肌肉和筋膜受力过大或不均匀而出现拉伤、撕裂、出血等损伤。 3、急性腰扭伤分为扭伤和挫伤，扭伤者损伤较轻，比较多见。 4、多因行走滑倒、跳跃、闪扭身躯、跑步而引起，通常为肌肉、韧带遭受牵制所致。 5、腰挫裂伤则是较为严重的损伤，如在高攀、提拉、扛抬重物的过程中用力过猛或姿势不正、配合不当，造成腰部的肌肉筋膜、韧带、椎间小关节与关节囊的损伤和撕裂。（二）临床表现 1、疼痛：通常伤后立即出现下腰部疼痛，但有时可过几小时或第二天晨起后才感到疼痛明显。疼痛呈持续性、刀割样或撕裂样，活动后加重，休息后减轻但不消除。咳嗽、大声说话、腹部用力时均可使疼痛加重。患者大多能指出较为明确的疼痛部位，需双手撑腰走路以缓解疼痛。 2、腰部僵硬，活动受限：受损肌肉由于疼痛及其他各种病理因素而引起痉挛，造成腰部僵硬，脊柱代偿性侧弯（一般多向患侧倾斜以减轻肌肉痉挛）。脊柱的各方向活动均因疼痛加重而受限。 3、放射性或牵扯性神经痛：有近半数急性腰扭伤患者有放射性或牵扯性神经痛，其疼痛部位多在臀部、大腿后部、大腿根部前内侧等处。 4、损伤较轻者：X线平片无异常表现。损伤严重者或可见棘突，关节突骨折。 #急性腰扭伤 #腰痛 #腰痛缓解 #腰痛康复 #医学科普

急性腰扭伤：急性腰扭伤：是指在运动或劳动时腰骶关节及腰背两侧肌肉、筋膜、韧带、关节囊、滑膜等软组织出现的急性损伤或者腰椎小关节错位，从而引起腰骶部疼痛及功能障碍的疾病。如猛然挪动过重的物体或者搬运重物时姿势错误等均可能造成腰部的急性扭伤。（一）病因 1、急性腰扭伤多发生于老年人、青壮年体力劳动者、体育运动者、长期弯腰工作者、久坐缺乏腰背肌锻炼者、中年女性、产后哺乳期妇女、腰椎结构异常者等。 2、多因注意力不集中、肌肉力量不够，或腰椎本身稳定结构不好，在动作失调、姿势不良、重心失衡、外力撞击、腰部活动准备不足等情况下，腰部肌肉和筋膜受力过大或不均匀而出现拉伤、撕裂、出血等损伤。 3、急性腰扭伤分为扭伤和挫伤，扭伤者损伤较轻，比较多见。 4、多因行走滑倒、跳跃、闪扭身躯、跑步而引起，通常为肌肉、韧带遭受牵制所致。 5、腰挫裂伤则是较为严重的损伤，如在高攀、提拉、扛抬重物的过程中用力过猛或姿势不正、配合不当，造成腰部的肌肉筋膜、韧带、椎间小关节与关节囊的损伤和撕裂。（二）临床表现 1、疼痛：通常伤后立即出现下腰部疼痛，但有时可过几小时或第二天晨起后才感到疼痛明显。疼痛呈持续性、刀割样或撕裂样，活动后加重，休息后减轻但不消除。咳嗽、大声说话、腹部用力时均可使疼痛加重。患者大多能指出较为明确的疼痛部位，需双手撑腰走路以缓解疼痛。 2、腰部僵硬，活动受限：受损肌肉由于疼痛及其他各种病理因素而引起痉挛，造成腰部僵硬，脊柱代偿性侧弯（一般多向患侧倾斜以减轻肌肉痉挛）。脊柱的各方向活动均因疼痛加重而受限。 3、放射性或牵扯性神经痛：有近半数急性腰扭伤患者有放射性或牵扯性神经痛，其疼痛部位多在臀部、大腿后部、大腿根部前内侧等处。 4、损伤较轻者：X线平片无异常表现。损伤严重者或可见棘突，关节突骨折。 #急性腰扭伤 #腰痛 #腰痛缓解 #腰痛康复 #医学科普

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