秋冬滋阴 孕妈们 养胎季节来啦 滋阴养胎，孕妈一份水两人用，本来水分就少；加上秋天风干物燥，更加缺水。 上火，失眠，睡不好，吸收能力差！ 当你吸收不好， 胎儿也会缺乏水分、缺乏营养，偏小，体弱！ 秋冬季，就要滋阴养胎。 多吃白色食物 老祖宗传下来的，白色的食物秋天多吃，可以滋润润燥。 糖妈帮你搭配两款，秋天孕妇滋润的汤水， 海底椰滋润汤， 秋天石斛润燥茶 秋天养胎，多吃白色蛋白质，长胎不长肉 秋燥的季节，也注意为胎儿补肺 还要，补羊水，为胎儿润燥。 #孕期滋补 #孕期饮食 #孕期知识 #怀孕