说说练八段锦和金刚功后的变化 #八段锦 #金刚功 八段锦4个月，金刚功1个月，我最大的感受就是我的精神面貌变好了，不会钻牛角尖了，以前我是完美主义者，习惯性给自己背上沉重的枷锁，很喜欢关注别人的情绪，各种小心翼翼，练功后:爱咋咋地吧，老娘不伺候了；2、以前大便常年不成型，粘马桶，现在成型而且非常通畅！3、以前皮肤黯淡容易长斑，现在皮肤光滑，脸上开始红润有光泽，斑也开始慢慢变淡…… 说不清楚是八段锦还是金刚功的功劳，反正身体的反应只有自己知道，把对外界的关注全部转到自己身上，你的身体会告诉你答案