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清水出芙蓉：马英九两个女儿优秀低调，大多数台湾男人都想娶回家

150次播放2024-11-28发布

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奉劝各位抖音刷多了的小白干万不要轻易尝试雪山。其实并不是大家说的有腿就行，甚至是我爬的这种号称新手推荐的奥太娜雪山，登顶率不是乐观的，听说同期的哈巴雪山这次只登顶了 20 多人。对于没有户外徒步经验的人来说很难保持住攀登节奏，到达大本营准备登山心情就很激动，心脏一直跳，就连走最简单的木头楼梯心率也会狂飙，更要命的是攀登过程中的我不了解这些基本知识，甚至逞能走在第一梯队，导致我比其他人适应氧气浓度花费的时间更久，在三分之一到二分之一路程中落后到了队伍最后一个梯队，这时候的我走一步就得停下来休息好久，在这种条件下望着超过自己的人自己更加急躁，稳不住呼吸。犯的第二个错误就是没意识到路餐的重要性，在起床准备和攀登过程中，我的补水和补充热量环节可以说是几乎没有，前半段路程还好，后半段冲顶简直是噩梦，不说一直大喘气，还发生了眼神迷离的情况，最后的碎石坡冲顶时，大脑已经思考不了了，真的是数着步数爬上的顶（记得数到 190 多步连默数的力气都没了），当时依稀记得自己吃了一条士力架，结果回到酒店时发现冲锋衣里有一条没有包装纸但是完整的士力架，现在想想有点后怕。这次路程中很还发生了和向导走散，在山顶我因为意识到自己出现一点高反现象了，没有和向导与队友结伴，一个人匆匆下撤，结果还是下晚了，恶心，头晕，目眩，瞌睡，乏力等症状通通出现在身上，要是当时结伴的话还会有个照应，幸好遇见了在山腰避免这种情况发生殿后收尾的向导，给了我食物，在我身后追上来的伙伴给了我一罐氧气，我又咬着牙抓紧下撤离开了高海拔地带，高反才彻底消失。攀登时有信息差，没做功课根本不知道你要走的到底是什么路，比如说下撤时我才知道，天黑时我走的是只有四个脚掌宽的窄桥，下面就是很急的河水，还有泥泞的道路，天黑时不知道还好，胆子很大，一步是一步，下撤时反倒不敢走了，滑了很多跤，还有松散的石头路，多次怀疑自己是怎么走过来的。天气也不确定，出发前七八天的天气预报是小雪，结果到攀登当天就变成了小雨，山脚和山腰的过程中是顶着雨爬的，把冲锋衣都打湿了。现在想想才觉得自己能完整地下来是个奇迹，没有充足的准备千万不要去爬任何一个听起来简单的雪山。#川西#雪山#户外徒步登山

奉劝各位抖音刷多了的小白干万不要轻易尝试雪山。其实并不是大家说的有腿就行，甚至是我爬的这种号称新手推荐的奥太娜雪山，登顶率不是乐观的，听说同期的哈巴雪山这次只登顶了 20 多人。对于没有户外徒步经验的人来说很难保持住攀登节奏，到达大本营准备登山心情就很激动，心脏一直跳，就连走最简单的木头楼梯心率也会狂飙，更要命的是攀登过程中的我不了解这些基本知识，甚至逞能走在第一梯队，导致我比其他人适应氧气浓度花费的时间更久，在三分之一到二分之一路程中落后到了队伍最后一个梯队，这时候的我走一步就得停下来休息好久，在这种条件下望着超过自己的人自己更加急躁，稳不住呼吸。犯的第二个错误就是没意识到路餐的重要性，在起床准备和攀登过程中，我的补水和补充热量环节可以说是几乎没有，前半段路程还好，后半段冲顶简直是噩梦，不说一直大喘气，还发生了眼神迷离的情况，最后的碎石坡冲顶时，大脑已经思考不了了，真的是数着步数爬上的顶（记得数到 190 多步连默数的力气都没了），当时依稀记得自己吃了一条士力架，结果回到酒店时发现冲锋衣里有一条没有包装纸但是完整的士力架，现在想想有点后怕。这次路程中很还发生了和向导走散，在山顶我因为意识到自己出现一点高反现象了，没有和向导与队友结伴，一个人匆匆下撤，结果还是下晚了，恶心，头晕，目眩，瞌睡，乏力等症状通通出现在身上，要是当时结伴的话还会有个照应，幸好遇见了在山腰避免这种情况发生殿后收尾的向导，给了我食物，在我身后追上来的伙伴给了我一罐氧气，我又咬着牙抓紧下撤离开了高海拔地带，高反才彻底消失。攀登时有信息差，没做功课根本不知道你要走的到底是什么路，比如说下撤时我才知道，天黑时我走的是只有四个脚掌宽的窄桥，下面就是很急的河水，还有泥泞的道路，天黑时不知道还好，胆子很大，一步是一步，下撤时反倒不敢走了，滑了很多跤，还有松散的石头路，多次怀疑自己是怎么走过来的。天气也不确定，出发前七八天的天气预报是小雪，结果到攀登当天就变成了小雨，山脚和山腰的过程中是顶着雨爬的，把冲锋衣都打湿了。现在想想才觉得自己能完整地下来是个奇迹，没有充足的准备千万不要去爬任何一个听起来简单的雪山。#川西#雪山#户外徒步登山

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