心理小课堂第一课习得性无助

分享“习得性无助”。 “习得性无助”是指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。 曾经有一个实验，把狗关在笼子里，每次蜂鸣器响起就给狗电击，狗在笼子里逃避不了。多次实验后，打开笼子再电击，狗也不再逃跑而是倒地呻吟。 在生活中，比如多次努力学习但成绩不佳的学生，可能会产生习得性无助，觉得自己再怎么努力也无法提高成绩。 但其实只要改变认知和应对方式，是可以克服习得性无助的。您对这个概念有什么想法 ？