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磉愁吃坚果
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怎么会有人觉得俄式拳击发力轻？发个一年前的老视频 那时候体重还只有60公斤 俄式发力的技术就是发力的时候蹬地 转髋 腿蹬直 击打的瞬间身体从压缩伸展到极限
#拳击🥊
#俄式
#沙袋
#自然健身
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2024-11-26发布
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