3个月没喝一点点稀饭，没吃一点点面条，从168到141的经验，晚上不吃水果，多吃豆腐蔬菜 必鸡蛋掉的快，我可以你也可以#減脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂食谱#大叔已瘦