下面是文稿（纯手敲）如果你对有帮助可以随意转载和指点 什么是改命，改命改的是自己的习惯，那些已经形成多年，存在潜意识层面的坏习惯。或者你认为是正确的坏习惯。怎么去改，那就得靠信念和觉察力，信念是你坚持改变的动力，觉察是你改变的开始。 接下来我来给出更具体的分析，这是我多年阅读加思考和实践得出来的。 首先改命改的是习惯，改的是潜意识（人的大脑有两套系统，一套是快系统，一套是慢系统，就是当你遇到一个新的东西的时候，它是经过慢系统，你得用脑子去想怎么解决，但是当你多次遇到同样的问题，你慢慢的就熟悉了，开始变成自动化处理了，也就是慢慢变成潜意识层面的行动。并且慢慢的你的潜意识也会觉得，这个事情是对的，因为人会自己解释自己的行为，就是你做了的事情，你就会想办法合理化他。但是可能当时你的答案并不是最优解，甚至是个错误的答案，但是你并没有发现，并且认为他是对的，所以你只会越走越偏。这个来自思考快语吗？） 如果用中国的说法就是，江山易改，本性难移。这个本性就是你一直在做的事情。也就是你认为对的但是实际是错误的事情。 所以改命就是改变这些坏习惯，或者说改变这些你认为是正确的答案，但是这个过程是极其痛苦的，一般人做不到，这个时候就得有坚定的信念。 什么是信念，信念来自于什么？来自于人性，人性就是（趋利避害）信念也分很多种，有大有小。 也就是你看到很多书很多视频，为什么改变的第一步是找到目标（其实我认为更准确的说法是找到信念。什么是信念，就是你想到这个，其他的就都要让路，就比如当初先辈们为了新中国，可以牺牲所有其他的东西，就是因为信念。但是但是这种伟大的信念这个普通人是很难有的。 但是这个东西很多人可能会有，又比如，我高中时期，我每天都是第一个到教室，就是我到教室的时候，住校生的起床铃才响，你知道为什么嘛？一开始是为了进步，但是我发现有一个女生也来的很早，而且我慢慢的对她有意思了，于是之后我明天早上早起去学校时候就没那么痛苦了，可能还是期待的。这就是因为你渴望，也就是你很想得到某个东西。 所以有一个普通的更可能存在的东西，就比如痛苦，或者你最想得到的东西） 确定好信念之后呢？觉察，找到觉察的感觉，就是你跳出来，以旁观者看自己的行为。 然后是改变，这个过程很痛苦，需要坚持，怎么坚持，依靠信念。 然后就改命了 #改变命运 #人物故事 #焦虑 #独立思考 #认知