冬泳健身，脱衣需要勇气，下水需要火气。身体先浇河水打湿，然后跳水下去前约三十米抬头仰泳爆发力往上游冲刺，随后转换抬头蛙泳一鼓作气往上游胜利桥出发。这样长距离游上去必须要有很好的耐力肺活量和体能支撑。声明：个人观点仅供参考。抖音记录日常冬泳健身，勿过分解读，谢谢！#公开熟悉水域跳水冬泳 #啥也挡不住冬泳人的热情 #泳往直前泳无止境 #温馨提示该行为存在风险切勿轻易模仿