打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
老王喂你芝麻糊头像
老王喂你芝麻糊
0粉丝-1视频
关注

#谁能拒绝傻憨憨的小猫咪 #无忧无虑的小猫咪 #你的猫孩子也是这样玩吗😂😂😂😄 #猫咪的迷惑行为 #我镜头下的小猫

2067次播放2024-11-21发布
相关推荐
评论 1
打开App观看
冬天的汉服！海盐芝士配色！海盐奶霜来啦！ #汉元素 #汉服 #冬季外套也能穿出时尚感 #冬季必备 #汉服斗篷
00:37
冬天的汉服！海盐芝士配色！海盐奶霜来啦！ #汉元素 #汉服 #冬季外套也能穿出时尚感 #冬季必备 #汉服斗篷
105次播放前天20:18
动物融合之狮子和熊猫，狮子和公牛，狮子和鲨鱼合体 #ai绘画 #动物融合 #狮子 #熊猫
00:22
动物融合之狮子和熊猫，狮子和公牛，狮子和鲨鱼合体 #ai绘画 #动物融合 #狮子 #熊猫
2670次播放3天前
印度到底是怎样一个国家？11分钟视频带您了解它！
11:09
印度到底是怎样一个国家？11分钟视频带您了解它！
585次播放昨天07:00
《水岸复苏》 #女生必看 #穿越 #修仙 #女大学生
26:07
《水岸复苏》 #女生必看 #穿越 #修仙 #女大学生
2次播放前天10:46
A7L 33万！ #上汽奥迪A7L #33万拿下豪华C级三冠王
01:29
A7L 33万！ #上汽奥迪A7L #33万拿下豪华C级三冠王
0次播放前天17:38
心率快慢与寿命长短 什么是静息心率？静息心率，就是在安静、不活动、清醒的状态下测得的心率。一般来说，每分钟60到100次都是正常的。但别小看这个心率，它跟我们的健康和寿命可有着不小的关系呢！静息心率与寿命的关系研究发现，心率较快的人，心脏运作的负担相对更大，这可能也是影响寿命的一个因素。想象一下，心脏就像一台机器，如果每天都超负荷运转，那“报废”的概率自然就大了。所以，保持一个适中的静息心率，对我们的健康大有裨益。数据显示：心率在60次以下的人：预期寿命最长。心率在70到80次的人：预期寿命可能会平均缩短3年。心率在80到90次的人：预期寿命平均缩短5年。心率在90到100次的人：预期寿命平均缩短8年。心率在100次以上的人：寿命缩短的幅度更大，可能会达到13年。当然，这些数据只是一个大致的参考，每个人的情况都是独一无二的。但是，从这些数据中我们不难看出，保持一个较低的静息心率，确实有可能帮助我们延年益寿。如何降低静息心率？这里有几个小妙招分享给大家：适量运动：效果：运动是降低静息心率的有效方法。虽然运动过程中心跳会加快，但经常运动的人在休息状态下心跳会比不运动的人更慢。建议：每周至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳、骑自行车等。保证睡眠：效果：成人每天要保证6到8小时的睡眠。睡眠过少不仅会导致心率快，还会对身体产生多种不利影响。建议：早睡早起，养成良好的睡眠习惯。健康饮食：效果：避免饮酒，过量饮酒会导致心率加快，对身体可没好处。同时，保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量的食物。建议：选择低GI（升糖指数）的食物，减少盐和糖的摄入。减轻压力：效果：长期的精神压力也会导致心率加快。建议：学会放松自己，比如听听音乐、做做瑜伽、和朋友聊聊天等。总结保持一个较低的静息心率，对我们的健康和寿命有着重要的影响。通过适量运动、保证睡眠、健康饮食和减轻压力，我们可以有效地降低静息心率，让心脏更加健康有力。记得点赞、收藏，也欢迎转发给家人朋友，让他们也能受益哦！如果你有其他关于静息心率的疑问或经验，欢迎在评论区留言，我们一起交流讨论！#硬核健康科普行动 #入冬换季不患疾 #什么是静息心率 #医姐鸥姐
02:28
心率快慢与寿命长短 什么是静息心率？静息心率，就是在安静、不活动、清醒的状态下测得的心率。一般来说，每分钟60到100次都是正常的。但别小看这个心率，它跟我们的健康和寿命可有着不小的关系呢！静息心率与寿命的关系研究发现，心率较快的人，心脏运作的负担相对更大，这可能也是影响寿命的一个因素。想象一下，心脏就像一台机器，如果每天都超负荷运转，那“报废”的概率自然就大了。所以，保持一个适中的静息心率，对我们的健康大有裨益。数据显示：心率在60次以下的人：预期寿命最长。心率在70到80次的人：预期寿命可能会平均缩短3年。心率在80到90次的人：预期寿命平均缩短5年。心率在90到100次的人：预期寿命平均缩短8年。心率在100次以上的人：寿命缩短的幅度更大，可能会达到13年。当然，这些数据只是一个大致的参考，每个人的情况都是独一无二的。但是，从这些数据中我们不难看出，保持一个较低的静息心率，确实有可能帮助我们延年益寿。如何降低静息心率？这里有几个小妙招分享给大家：适量运动：效果：运动是降低静息心率的有效方法。虽然运动过程中心跳会加快，但经常运动的人在休息状态下心跳会比不运动的人更慢。建议：每周至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳、骑自行车等。保证睡眠：效果：成人每天要保证6到8小时的睡眠。睡眠过少不仅会导致心率快，还会对身体产生多种不利影响。建议：早睡早起，养成良好的睡眠习惯。健康饮食：效果：避免饮酒，过量饮酒会导致心率加快，对身体可没好处。同时，保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量的食物。建议：选择低GI（升糖指数）的食物，减少盐和糖的摄入。减轻压力：效果：长期的精神压力也会导致心率加快。建议：学会放松自己，比如听听音乐、做做瑜伽、和朋友聊聊天等。总结保持一个较低的静息心率，对我们的健康和寿命有着重要的影响。通过适量运动、保证睡眠、健康饮食和减轻压力，我们可以有效地降低静息心率，让心脏更加健康有力。记得点赞、收藏，也欢迎转发给家人朋友，让他们也能受益哦！如果你有其他关于静息心率的疑问或经验，欢迎在评论区留言，我们一起交流讨论！#硬核健康科普行动 #入冬换季不患疾 #什么是静息心率 #医姐鸥姐
1763次播放3天前
灰色#ootd #ariseism
00:13
灰色#ootd #ariseism
549次播放3天前
操作你！ #lol #游戏日常 #霸哥
00:26
操作你！ #lol #游戏日常 #霸哥
1次播放3天前
美日韩野心暴露，高调备战介入台海问题，四国军队将驻扎日本
08:30
美日韩野心暴露，高调备战介入台海问题，四国军队将驻扎日本
16次播放3天前
开播乱炸！
00:04
开播乱炸！
4次播放昨天19:53
一组动作 浑身轻松 肩颈堵塞 #居家锻炼 #中老年运动 #孙瑞芬
02:39
一组动作 浑身轻松 肩颈堵塞 #居家锻炼 #中老年运动 #孙瑞芬
2次播放前天11:00
突然发现一个人出门也可以很开心的！！！#日常vlog #女大学生
04:01
突然发现一个人出门也可以很开心的！！！#日常vlog #女大学生
0次播放昨天10:40
国三车领补贴进入倒计时状态了，即将结束#汽车以旧换新补贴 #汽车以旧换新流程 #汽车报废补贴 #报废车销户 #常州
00:15
国三车领补贴进入倒计时状态了，即将结束#汽车以旧换新补贴 #汽车以旧换新流程 #汽车报废补贴 #报废车销户 #常州
6112次播放前天12:27
王立华大校：毛主席的影响力，在中国历史上无与伦比！
01:22
王立华大校：毛主席的影响力，在中国历史上无与伦比！
3130次播放3天前
买车不拿旧车换，白白损失55000元，旧车开来换新车当天开回家，这么大的优惠你还在等什么呢？
00:26
买车不拿旧车换，白白损失55000元，旧车开来换新车当天开回家，这么大的优惠你还在等什么呢？
112次播放3天前
我的身后没有参天大树，也没有人能为我铺路
00:19
我的身后没有参天大树，也没有人能为我铺路
0次播放昨天11:16
中国经济学 中国经济基础#卢麒元#卢麒元视角 #卢麒元个人简介
04:05
中国经济学 中国经济基础#卢麒元#卢麒元视角 #卢麒元个人简介
99次播放20小时前
人生像是一本书，翻开是故事，合上是回忆。人生路曲折坎坷
00:29
人生像是一本书，翻开是故事，合上是回忆。人生路曲折坎坷
0次播放昨天20:05

推荐作者

遇见木苏

遇见木苏

优质财经领域创作者
66万粉丝 · 8130.3万播放
去看看
玩车豪师傅

玩车豪师傅

西瓜视频创作者
376万粉丝 · 9.5亿播放
去看看
大师的菜

大师的菜

西瓜视频创作者
703万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
熊猫不爱手工

熊猫不爱手工

优质手工领域创作者
51万粉丝 · 9693.8万播放
去看看
牛奶是只猫i

牛奶是只猫i

西瓜视频创作者
696万粉丝 · 63.6万播放
去看看
loveaima123

loveaima123

西瓜视频创作者
210万粉丝 · 14.7万播放
去看看
敏敏说剧

敏敏说剧

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 4716.3万播放
去看看
妮子酱～

妮子酱～

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 0播放
去看看
火爆华华

火爆华华

西瓜视频创作者
39万粉丝 · 390.5万播放
去看看