11.20臀腿训练臀腿 1.相扑深蹲x5 2.硬拉x8 3.保加利亚蹲x8 4.臀桥x6（888） 5.侧卧负重外展x2x4 #费教练健身

Name: 11.20臀腿训练 臀腿 1.相扑深蹲x5 2.硬拉x8 3.保加利亚蹲x8 4.臀桥x6（8*8*8） 5.侧卧负重外展x2x4 #费教练健身
Uploaded: 2024-11-20T14:09:23.000Z
Duration: PT1H48M3.546S
Description: 11.20臀腿训练 臀腿 1.相扑深蹲x5 2.硬拉x8 3.保加利亚蹲x8 4.臀桥x6（8*8*8） 5.侧卧负重外展x2x4 #费教练健身,于2024年11月20日上线。西瓜视频为您提供高清视频，画面清晰、播放流畅，看丰富、高质量视频就上西瓜视频。

28次播放2024-11-20发布