十三捡到菜

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🇬🇧读博记录｜5:30AM自律源于自己真的想做 顺便回答小伙伴们一直问的 我几点睡觉，没有活动的时候10:30之前就睡着了. 这个真的看个人体质，刚和其他博士生小伙伴讨论过，不是所有人都适合这样的作息，我是属于睡眠质量高的一类.六七个小时就够了.但是有点小伙伴要睡够10个小时，才能保持精力充沛. 找到合适自己的作息方式就行. #博士生 #英国 #studyaccount #ucl #自律