We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
打开西瓜视频,看完整高清内容
门窗扛把子
0粉丝
undefined视频
关注
快来看看我的视频吧~
0次播放
2024-11-20发布
相关推荐
评论 0
打开App观看
01:08
69 #弃妃京华梦 #抖音短剧 #抖音短剧新番计划
0次播放
4天前
01:57
卢麒元:其实我不认为,应该把我们的东西出口得太便宜!
213次播放
4天前
15:53
美联储是加息还是减息?特朗普怎么实践看似矛盾的经济政策?
1340次播放
3天前
13:12
【听风的蚕:南海风云第4集:055大驱生下来就是玩命的!#军事
1.4万次播放
3天前
05:50
27国请求中方“援助”,希望中方不计前嫌,遭到中方直接拒绝!
2528次播放
4天前
00:14
正宗忘情水好喝吗?😄😄😄😄😄
938次播放
3天前
00:11
#万万没想到
750次播放
4天前
01:24
1.9万次播放
4天前
58:43
湖远行诚心推荐好物#湖远行 #湖的环球之旅 #湖的环球梦
5次播放
前天23:20
00:06
#笑到肚子疼 不好意思我不应该笑
35万次播放
4天前
00:41
0次播放
4天前
11:51
王某葱舅舅噶妻疑案始末:两任妻子离奇惨噶,嫌疑人逍遥法外20年
21次播放
3天前
00:39
#电视剧上甘岭创作座谈会 《上甘岭》创作座谈会上,于冬透露黄轩拍《上甘岭》三个月,吃了“一吨的土”,没用一个替身演员,全部都是真人在演。 #1905影讯直击 #电视剧上甘岭
1413次播放
4天前
00:14
父子俩吵架,儿子竟然卡死老爸脖子!妈妈直呼:成绩全年级第一!
3万次播放
4天前
00:12
在吗?宝宝!#风情万种 #希望我是一个让你心动的人
0次播放
4天前
00:09
海水倒灌,大涨潮#真实户外 #养虾人 #生活步步是坎坷
939次播放
3天前
13:21
帕梅拉 - 12分钟APT花式虐臀 弹力带高凳 魔法臀部激活 Helloooo Pamilies!! 终于轮到我用花式翘臀打开 #APT啦!单腿远距臀桥;单腿高凳臀桥;单腿保持,另外一条腿外展……这套训练有很多如舞蹈一样的动作,以全新的方式震撼你的臀大肌!你可以用这套训练作为热身开始或收尾结束你的臀腿日。这套训练有很多花式虐臀的动作 - 根据你所选择的弹力带,这套训练适合任何水平的用户♥︎人们总是问我:“你为什么拥有翘臀,却没有粗腿?”“——我必须承认遗传占一部分因素,但是我的臀腿日的训练也非常有针对性 这就像科学练臀!即使我做复合运动(如深蹲、硬举……)时,我的关注点也会放在翘臀,而不是大腿上。我的练臀技巧:▸ 激活:无论我是在家里训练,还是在健身房进行体重训练,提前用这样臀部激活的视频进行热身是非常有必要的,有效激活臀部才会让你在正式训练中事半功倍!▸ 注意大脑-肌肉连接:脑子是个好东西!当你在跟练的12分钟里,一定要想象你的臀肌正在发力。当你想得越多,你对肌肉的发力掌控越大。▸ 超级组:尝试在重训的时候加入这些运动(深蹲…),这可以确保你的翘臀保持被激活的状态。▸ 力竭:在训练结束时加上这个视频,让臀颤抖起来!▸ 免责声明:在跟练我的健身视频时,您需要采取一些预防措施,让专业人士给您关于锻炼形式的建议。帕梅拉·莱孚将不会对您因本视频而遭受的任何伤害负责。#帕梅拉#练出好身材 #翘臀美臀#apt
0次播放
3天前
推荐作者
超级无赖大宝哥
优质游戏领域创作者
265万粉丝
· 2.4亿播放
去看看
流心影者
优质影视领域创作者
779万粉丝
· 2.3亿播放
去看看
畅音阁BGM
西瓜视频创作者
55万粉丝
· 3.2亿播放
去看看
三角猫不理
优质动漫领域创作者
74万粉丝
· 7388.4万播放
去看看
小岛文史鉴
优质历史领域创作者
147万粉丝
· 3.9亿播放
去看看
东少D陈子豪
游戏主播
45万粉丝
· 1787.3万播放
去看看
杨杨爱电影
西瓜视频创作者
22万粉丝
· 4521.1万播放
去看看
录有片
西瓜视频创作者
74万粉丝
· 3.4亿播放
去看看
萌探侃片
优质影视领域创作者
41万粉丝
· 4606.3万播放
去看看
小黑物语
西瓜视频创作者
15万粉丝
· 4029.6万播放
去看看