陈皮月子水的滞后性我感受到了。自制陈皮炒米水闺蜜孕37周开始着手准备月子水啦我也帮忙看着也是剖腹产必备排气水！陈皮炒米茶：促排气对产妇脾胃可以的关于做法和比例我看姐妹发的各种版本都有，都大同小异，但功效应该都没有问题，我就按照自己的感觉做的。 ⭐️材料：陈皮20g、大米200g（这次我用的薏米，都想尝试一下） ⭐️做法：把陈皮用水洗一下，擦干水份剪成丝备用。米我没有洗，就直接放在炒锅里小火慢慢烘炒，米变成不透明微黄的时候把陈皮加进去，继续炒，把陈皮炒干，全程小火，我也没记时间。炒完晾凉，开始分装。我是分的15g一包，装到小袋子里，一共装7包一周7天的量。剩下装到一个罐子里，以后也可以喝，也有说一次10g或者两勺的，我觉得都可以，这个没有特别严格的要求剂量，随意差不多就行。 ⭐️还有一些选择的小技巧： 1.外皮我是选择那种猪鬃纹明显的，容易看到一点一点的陈皮油包的，并且打光时很好看，蜂窝状，像灯笼一样好看。像是一些假陈皮是都是工艺制品，或烤，或压，甚至还染色，看上去油点不明显，颜色还乌黑。 2.内囊我是选择那种浮松的，因为反复晾晒长时间存储肯定是会自然脱落的，像是那种工艺的，就是死板板的，内囊紧贴外皮，厚厚实实没有浮松状的立体感，且因为被染色，颜色会太深或者不均匀。 3.味道的话我是选那种一股淡淡的果香芳香，yao香味的，韵味浓郁香甜，甜中带蜜恰到好处。假陈皮会有一股刺鼻香精味，闻起来不舒服容易打喷嚏。 4.手感的话，我会选哪种摸起来有粗糙的手感，清脆，纹理清晰的，一般那种假陈皮被工艺打磨过，摸起来会很光滑#陈皮 #坐月子注意事项 #新会陈皮 #陈皮炒米茶-西瓜视频