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1482次播放2024-11-17发布

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我女儿是学心理学的，她跟我说了这些： 1. 抑郁——就是因为你老是想着昨天，过去那些不好的事儿放不下。 2. 焦虑——是你对未来过度担忧，总害怕那些还没发生的坏事降临，却又不做任何改变，只是在那儿空焦虑。 3. 拖延——是你内心深处对要做的事有恐惧或抵触，用拖延来逃避，可最后只会让问题越积越多，压力越来越大。 4. 自卑——是你老盯着自己的缺点和别人的优点比，却从不正视自己的闪光点，把自己看得一无是处。 5. 愤怒——往往是你对自己无能的一种宣泄，控制不住自己的情绪，其实是缺乏自我管理能力的表现。 6. 嫉妒——是你见不得别人比自己好，根源是你内心的不自信和对自身价值的不确定。 7. 孤独——是你封闭自己的心，不主动去和外界交流，却又渴望别人来理解你、靠近你。 8. 失眠——要么是你白天无所事事，精力没处使，要么是你心里装了太多事儿，还不愿意去解决，扰乱了睡眠。 9. 依赖——是你没有勇气和能力独立面对生活，总是想找个依靠，这样永远长不大。 10. 敏感——是你把自己的玻璃心暴露在外，过度解读别人的言行，给自己徒增烦恼。 11. 后悔——是你当初做决定时草率，事后又不愿接受结果，老在那儿缅怀如果当初不这样做就好了，可时光不会倒流。 12. 浮躁——是你心太急，想快速得到一切，不愿意脚踏实地，结果往往什么都做不好。 13. 虚荣——是你用外在的物质和别人的夸赞来填补自己内心的空虚，却不知真正的价值来自于自身的内涵。 14. 胆小——是你对未知的恐惧超过了对探索的渴望，不敢迈出舒适区，错过很多机会。 15. 固执——是你不愿意接受新的观点和变化，守着自己那点陈旧的想法，哪怕它是错的。 16. 冷漠——是你把自己的情感冰封起来，对周围的人和事缺乏关心，其实是害怕受到伤害。 17. 懒散——是你缺乏自律和目标，任由自己在堕落的深渊里徘徊，还安慰自己这是享受生活。 18. 贪婪——是你想要的太多，永远不满足，为了获取更多不惜失去道德和原则。#情感 #心理学 #心理学知识 #一边崩溃一边自愈 #情绪管理

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