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练习（八部金刚功＋易筋经）的真实效果 一下班就迫不及待地练功夫，我在张至顺道长的八部金刚功和倪海厦老师的武式易筋经中选了自己身体感觉最明显的几个动作。
#倪海厦#
八部金刚功
#自律#
养生 #下班后的日常
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2024-11-16发布
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