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笑笑笑(生命之道)
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昨天听同事说,他家学生所在的学校,每天跑操上午下午各跑3公里,也就是每天跑6公里。 这实在太令人振奋了,我们的未来貌似有希望了。别小瞧这每天两次3公里,却能改变孩子的未来,甚至是祖国的未来。 长年每天两次三公里,身体气血通透二次,出汗两次,心肺功能锻炼量,大脑供血氧量充足,全身气血循环到位…身体和精神的疾病大大减少。 每天跑两次3公里,使成长中的孩子,全身细胞气血营养充足,皮肤自然光泽表露生机,五脏六腑强壮,肌肉骨络强壮,神采奕奕,精神饱满,生命充满激情… 如果每天两次3公里,每节课余时间,再锻炼一些其他的体力活动。放学以后不要再有作业,鼓励孩子们户外尽情的一起玩耍。如此孩子和学生的生命体能锻炼就满分了。 如果再减少学业,去消高考的压力,让生命没有任何优。管理好我们的生态饮食,而且不要吃得肥胖堵塞,保持窈窕健壮的身体。引导管理学生决不熬夜。 本抖所建议的五条,①充足的户外活动,②充足的体力劳炼,③晚上9点左右就睡觉,黎明起床活动,④生态饮食合理饮食,绝不肥胖堵塞身体,⑤心中无争…无忧无虑,如此才能恬淡虚无,深睡眠充足,气血通达无阻,生命茁壮…无欲则刚。 无论男女老少,真做到这五条,疾病最少减少80%以上。社会和谐也将同步增加80%以上,而不是目前的继续恶性下降。 关键是,从小强壮的生命,长大才能更完美。不仅身体不易生疾,而且寿命也长久。思想精神也会趋于正向。强壮的生命,也是人在世间创造一切事物根本。 身体强壮茁壮,身体的化学反应也是正向的,荷尔蒙多巴胺之类的也会更正常。生活自然就会充满激情,男女之间的爱就会强烈,生儿育女的可能也就增大。 跑步和体育劳练,看似很简单的事情,却隐藏着极大的生命奥妙。不仅能改变生命,甚至直接关系民族未来生存。 如果再从小教导人们,普遍了解生命真相,学习老庄之道。使人们从小到大,都不丢失慈爱…深入了解言语行为思想情绪的源头,遵循道的规律而为,才能避免祸殃…那么世界和谐是自然的。甚至用不到什么法律。 老子曰“吾有三宝,一曰慈,二曰俭,三曰不敢为天下先”。慈爱,无无欲,无争。却生命是那整体,整体就是生命。 自我头脑思想,犹如梦幻一般,却一切混乱的源头。如果鼓励贪婪争占为首,那这个世界将变成地狱。“不知常,妄作凶” 生命的沦陷,也是世界的灾难…每一个人必须清晰自己的生命之道,珍惜光阴,在有限的生命里,觉察到自己真正是谁
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2024-11-15发布
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