养生首先要懂自己的体质！中医专家教你快速判断

体质，是父母赋予我们的，也是我们生活习惯的印记。中医体质学将我们的体质分为平和体质、气虚体质、阳虚体质等九种体质。掌握了体质分类的方法，知道自己的体质后，就能知道自己容易得哪些疾病，从而能够通过“自助式”的、个性化的措施调整自己的体质，最终趋向健康的平和体质。如何判断自己是哪种体质，更好地养生呢？在本期视频中，第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师张良英学术经验继承人周晓娜副教授将带领我们根据身体症状，判断个人体质，一起去看看吧~