打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
凡人健身c杰头像
凡人健身c杰
100万粉丝2505视频
关注

11月14日减肥带练，瑜伽垫上带你瘦肚子赘肉，快来一起打卡吧

1001次播放2024-11-14发布

从零开始在家学健身
506/548

11月13日减肥带练，今天带你瘦腿丰臀，一起打卡一起瘦App58:32
11月13日减肥带练，今天带你瘦腿丰臀，一起打卡一起瘦
11月14日减肥带练，瑜伽垫上带你瘦肚子赘肉，快来一起打卡吧App56:29
播放中
11月14日减肥带练，瑜伽垫上带你瘦肚子赘肉，快来一起打卡吧
11月15日减肥带练，先做有氧操，后做拉伸操，小双又进步了App56:16
11月15日减肥带练，先做有氧操，后做拉伸操，小双又进步了
11月18日减肥带练，今天带你瘦手臂和瘦背，一起来打卡吧App58:22
11月18日减肥带练，今天带你瘦手臂和瘦背，一起来打卡吧
11月19日减肥带练，瘦拜拜肉、练直角肩、瘦副乳，快来打卡App59:34
11月19日减肥带练，瘦拜拜肉、练直角肩、瘦副乳，快来打卡
11月20日减肥带练，今天瘦腿丰臀，带上护膝一起跟我打卡吧App56:29
11月20日减肥带练，今天瘦腿丰臀，带上护膝一起跟我打卡吧
11月21日减肥带练，瑜伽垫上瘦腰腹，跟我打卡肚子变小了App55:52
11月21日减肥带练，瑜伽垫上瘦腰腹，跟我打卡肚子变小了
11月22日减肥带练，先做燃脂有氧操，再做功能性拉伸操App54:40
11月22日减肥带练，先做燃脂有氧操，再做功能性拉伸操
11月26日减肥运动打卡，带你瘦副乳瘦肩膀，瘦手臂拜拜肉App53:50
11月26日减肥运动打卡，带你瘦副乳瘦肩膀，瘦手臂拜拜肉
11月28日减肥带练，瑜伽垫上带你瘦腰腹，今天指导非常详细App54:58
11月28日减肥带练，瑜伽垫上带你瘦腰腹，今天指导非常详细
11月29日减肥带练，今天先做燃脂有氧操，后做功能拉伸操App54:16
11月29日减肥带练，今天先做燃脂有氧操，后做功能拉伸操
12月2日减肥带练，带你瘦背瘦手臂，跟我打卡过年化茧成蝶App56:56
12月2日减肥带练，带你瘦背瘦手臂，跟我打卡过年化茧成蝶
12月3日减肥带练，瘦肩瘦副乳瘦拜拜肉，一起打卡一起变苗条吧App54:36
12月3日减肥带练，瘦肩瘦副乳瘦拜拜肉，一起打卡一起变苗条吧
12月4日减肥带练，丰臀不粗腿的动作组合，跟我打卡你能变瘦App58:42
12月4日减肥带练，丰臀不粗腿的动作组合，跟我打卡你能变瘦
12月5日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，一起打卡瘦出马甲线App54:36
12月5日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，一起打卡瘦出马甲线
12月6日减肥带练，今天先做燃脂有氧运动，后做拉伸操App55:44
12月6日减肥带练，今天先做燃脂有氧运动，后做拉伸操
12月11日减肥带练，今天瘦大腿练蜜桃臀：一起变瘦吧App57:46
12月11日减肥带练，今天瘦大腿练蜜桃臀：一起变瘦吧
12月12日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，跟我打卡小腹变平坦App54:05
12月12日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，跟我打卡小腹变平坦
12月16日减肥带练，今天瘦背瘦手臂，坚持打卡背薄5厘米App61:51
12月16日减肥带练，今天瘦背瘦手臂，坚持打卡背薄5厘米
12月17日减肥带练，今天瘦拜拜肉瘦出直角肩，一起来打卡App51:49
12月17日减肥带练，今天瘦拜拜肉瘦出直角肩，一起来打卡
12月19日减肥带练，瑜伽垫上瘦腰腹赘肉，一起打卡变瘦吧App55:29
12月19日减肥带练，瑜伽垫上瘦腰腹赘肉，一起打卡变瘦吧
12月18日减肥带练，今天打卡瘦腿丰臀：过年裤子都变松了App53:56
12月18日减肥带练，今天打卡瘦腿丰臀：过年裤子都变松了
12月20日减肥带练，今天做特别燃脂的有氧操，跟我打卡包你瘦App53:00
12月20日减肥带练，今天做特别燃脂的有氧操，跟我打卡包你瘦
12月24日减肥带练，今天瘦副乳瘦肩，还能减掉拜拜肉App55:22
12月24日减肥带练，今天瘦副乳瘦肩，还能减掉拜拜肉
12月25日减肥带练，圣诞节带你瘦腿丰臀，用好身材迎接跨年App58:48
12月25日减肥带练，圣诞节带你瘦腿丰臀，用好身材迎接跨年
12月26日减肥带练，瑜伽垫上瘦掉肚子赘肉，用好身材迎接春节App57:00
12月26日减肥带练，瑜伽垫上瘦掉肚子赘肉，用好身材迎接春节
12月30日减肥带练，今天瘦上半身赘肉，用自律迎接跨年App55:01
12月30日减肥带练，今天瘦上半身赘肉，用自律迎接跨年
12月31日减肥带练，2024最后一天跟我打卡，用自律迎接新年App56:36
12月31日减肥带练，2024最后一天跟我打卡，用自律迎接新年
2025年1月1日新年减肥带练，瘦腿丰臀不偷懒，用自律迎接新年App58:29
2025年1月1日新年减肥带练，瘦腿丰臀不偷懒，用自律迎接新年
1月2日减肥带练，新年带你瘦肚子，瑜伽垫上跟我打卡App56:31
1月2日减肥带练，新年带你瘦肚子，瑜伽垫上跟我打卡
1月3日减肥带练，先做有氧操燃脂，后做拉伸操塑形App53:42
1月3日减肥带练，先做有氧操燃脂，后做拉伸操塑形
相关推荐
评论 30
打开App观看
崔相穆宣称全力稳定国政！背后的挑战究竟有多大？
00:56
崔相穆宣称全力稳定国政！背后的挑战究竟有多大？
3406次播放01月08日
重庆佛图关杨闇公铜像，当年一张杨闇公遗照的故事 #杨闇公
04:01
重庆佛图关杨闇公铜像，当年一张杨闇公遗照的故事 #杨闇公
255次播放01月08日
2岁男童因脸部有肿瘤，竟被父母装进编织袋，抛弃到医院自生自灭 #真实事件 #记录片 #血管瘤
01:44
2岁男童因脸部有肿瘤，竟被父母装进编织袋，抛弃到医院自生自灭 #真实事件 #记录片 #血管瘤
0次播放01月07日
1994年侯耀文拜师赵佩茹李伯祥代拉，场面盛大！
05:01
1994年侯耀文拜师赵佩茹李伯祥代拉，场面盛大！
605次播放01月07日
妈妈为了救女儿，省吃俭用，平时放不下的脸面也愿意放下了#因为一个片段看了整部剧 #dou剧场 #dou来看好剧 #关注我一起追剧
00:49
妈妈为了救女儿，省吃俭用，平时放不下的脸面也愿意放下了#因为一个片段看了整部剧 #dou剧场 #dou来看好剧 #关注我一起追剧
0次播放01月08日
01.07-没有买卖就没有伤害#股民日常 #入市有风险投资需谨慎
01:16
01.07-没有买卖就没有伤害#股民日常 #入市有风险投资需谨慎
1次播放01月07日

推荐作者

吴宝宝游戏解说

吴宝宝游戏解说

西瓜视频创作者
594万粉丝 · 14.1亿播放
去看看
故人童心

故人童心

知名游戏领域创作者
495万粉丝 · 4.9亿播放
去看看
元兔星球

元兔星球

西瓜视频创作者
221万粉丝 · 14.1亿播放
去看看
贤于葛格

贤于葛格

优质影视领域创作者
2686万粉丝 · 6.9亿播放
去看看
三分日记

三分日记

优质生活领域创作者
201万粉丝 · 8.8亿播放
去看看
同学请坐

同学请坐

西瓜视频创作者
277万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
咬咬大可爱呀

咬咬大可爱呀

西瓜视频创作者
219万粉丝 · 38.6万播放
去看看
樱熊jojo

樱熊jojo

优质美食领域创作者
36万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
王峰talk

王峰talk

凤凰卫视主持人
118万粉丝 · 3.6亿播放
去看看
锦贤不闲

锦贤不闲

西瓜视频创作者
13万粉丝 · 1374.4万播放
去看看