悬垂腹皮肉分层跟练day4，脏腑扶阳手法真的太牛了，不练后悔系列，每天重复3遍，做完再结合14天的合集一起练习，每天两个合集各选一集，循序渐进重复3-5遍，做完肚子会有发热的感觉，大家自己在家做的时候不要隔着裤子做，这个视频剪了好几天，粉丝宝宝久等了，上过私教宝宝肯定知道这个手法，大家好好练，有没有用只是时间的问题，因为它不仅仅是嗖肚子，还有很多其他的好处，这里就不多说啦，欢迎评论区打卡监督#悬垂腹 #悬垂腹修复 #悬垂腹妈妈 #产后肚子松垮 #产后肚子大