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2024-11-10发布
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如何理解正确姿势的重要性：姿势的相对正确不是要求时时刻刻，但是我们希望是一定时间内知道什么是我们身体内在的需要，短暂的正确也许就能保持长久的效果。就像睡眠一样，有的人很短时间睡眠就可以达到很好体能恢复，那么姿势也是一样的，知道，再能做到，哪怕是一小段时间的做到可能就会起到很好的作用。正确的坐、立、行、卧，让生活更美好。✊✊✊##知识科普 ###正确的坐姿是什么样的 #正确走路的好处 #躺着的正确姿势
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