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11月8日减肥带练，先做燃脂操，后做拉伸操：练完全身超舒服

1218次播放2024-11-08发布

从零开始在家学健身
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11月7日减肥带练，瑜伽垫上瘦腰腹，燃脂搏击瘦出马甲线App52:42
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11月8日减肥带练，先做燃脂操，后做拉伸操：练完全身超舒服
11月11日减肥带练，今天双11好多东西做活动，边练边买真爽App54:24
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11月14日减肥带练，瑜伽垫上带你瘦肚子赘肉，快来一起打卡吧App56:29
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11月15日减肥带练，先做有氧操，后做拉伸操，小双又进步了App56:16
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