4款滋润糖水，冬日养生补水！ 我家冬天的干净饮食，肯定少不了一碗滋润的银耳糖水，这一期视频，带来四款银耳糖水的做法，简单养生又美味，记得要收藏！！ 【经典银耳雪梨糖水】 新鲜银耳100g，雪梨一个，红枣2颗，桂圆20g，莲子50g，百合30g，枸杞15g，黄冰糖适量，清水1000ml 【川贝陈皮银耳糖水】 新鲜银耳100g，雪梨一个，红枣2颗，陈皮5g，川贝母15g，百合30g，枸杞15g，黄冰糖适量 ，清水1000ml 【沙参玉竹银耳糖水】 新鲜银耳100g，苹果一个，无花果20g，麦冬10g，玉竹15g，枸杞15g，莲子30g，黄冰糖适量 ，清水1000ml 【桂花马蹄银 耳糖水】 新鲜银耳100g，马蹄500g，桂圆20g，枸杞15g，黄冰糖适量 ，清水1000ml #冬日与干净饮食的适配度 #干净饮食 #双11寻找吃痴的爱 #夜尽兴吧 #糖水