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375度降至250，3个月，眼镜店老板都懵圈！ 练功需要时间，炼目每天早晨至少半小时，我需要50分钟以上。每天坚持，坚持！没变化你来打我！具体方法可以搜索“九阳炼目”！我自己还做了小小升级和改良。平时也需要注意养目！
#九阳炼目
#居家锻炼
#道家养生
#让健身成为一种习惯
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2024-11-06发布
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