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咕波爱吃酸奶
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万圣节怎么庆祝？🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻🎃 那就冲下硬拉新PR吧😜 拉了75和80kg 感觉85也有余力但已经有点弓腰了 还好第二天起来酸痛的是竖脊肌不是腰 程度也算正常～🥳🥳🥳 教练说一般冲PR多少都会有点弓 因为太重了🤣 However 感觉启动姿势还得再调整 暂时不加重量了😎
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2024-11-04发布
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