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【空腹减肚子】用整个11月份燃烧脂肪这个跟练是我们【空腹暴走燃脂】的第一个系列【重要】如果您是BMI＞30，体重偏大，不要轻易尝试空腹跟练，但是可以循序渐进，慢慢来跟这个视频【跟练时间】最好放在晨间空腹或者晚饭前跟练，如果您是入睡困难，千万不要在睡前跟练❤如果你想再饭后跟练，请务必选择在饭后1个半小时再练❤ #燃脂跟练 #居家减肥 #大体重减肥 #减肚子 #瘦肚子

Uploaded: 2024-11-01T01:34:05.000Z
Duration: 43 min 14 s

0次播放2024-11-01发布

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