键神喂你冒菜

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我们一天得摄入25-30克的油脂 像椰子油 最主要的元素是中链甘油三酯 我们可以喝5-10克挺不错的 椰子油比其他食用油更容易被消hua和转换成能量输出！椰子油可以吃可以喝 可以漱口 可以加在咖啡里 可以护发可以擦脸可以煎蛋 用处很多！ 椰子油中的MCT含量是65% 用途：代替日常食用油制作沙拉、烹饪美食、直接口服等； 护肤，在身体干燥部位涂少量椰子油，直至完全吸收； 拯救发质毛躁：每天取适量涂抹于发梢，停留15~30分钟； #椰子油 #椰子油的神仙吃法 #椰子油护肤