做好这三件事：延缓衰老促进健康又延年益寿

大家好 我是你们的好朋友青优医生 今天聊这个话题 您一定感兴趣啊 就是如何能让您青春永驻啊 当然这个是不可能的 但是我们有没有发现 在我们生活中 经常有一些人啊 不会随着岁月的增长 而老态龙钟 经常是保持着一个冻龄的 这么一个情况 比如说像林志颖啊 永远是看着很年轻 那么关键是有很多同龄人 会显得白发苍苍 老态龙钟 那么为什么同一个年龄段 两种人会有不同的表现呢 最主要的是和生活方式有关 当然 遗传也有一定的这个作用 但是生活方式是最重要的 那么什么样的生活方式 才能够让我们青春永驻 让我们减缓衰老呢