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一头深蓝
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2024-10-29发布
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正心正念做人,踏踏实实做事! 最近学习黄帝内经的智慧!学到了一句话,想不得病的最高境界是什么?“精神内守,病安从来”这句话深深震撼到了我,是那种平静的、深深的感悟。它说身体健康的状态是心回到心包里,踏踏实实待着,享受它的气血供养。 这让我想到,我认认真真做事业,收入迅速增长的那几年,那些日子,对我而言,是最开心、最心安的事了,日子也过得非常快。我当时的状态就是,每天睡醒了,睁眼就开始坐到办公室,准备开始讲课,讲了课拍视频,吃饭,接着下午开始服务客户、发朋友圈,晚上开会总结,学习做笔记,然后收拾睡觉,就这样枯燥的、踏踏实实的每天进步一点点,对事业的研究也是专精的,极其简单的生活,身体状态也非常好! 从什么时候开始发生了变化呢?就是我走出去了,去见了各种各样的人了,手里开始有钱了,发生的事情嘈杂了,心也开始浮动了,这一动就很难再收住了,后面的生活就开始乱了节奏了,身体也开始出现各种问题了,失眠,睡不着,整宿的睡不着,连续两个月身体还出现了问题、小腿出现紫癜性出血,头发大把掉,吃不下饭,胃口不好,每天讲课半个小时,讲完就要在床上休息一整个下午睡到晚上8—9点然后,晚上又睡不着,就睁着眼睛躺着,后来花了很长时间调养,也很难如同当时的平静、喜悦了。 所以我看到“精神内守,病安从来”的解释我非常的震撼,人就是要踏踏实实的把心收回来,踏实多么朴实的字,做到的极少。从这时开始,我慢慢的学会把精力回收到自己的身上,比如吃饭就认真的把自己的心神收回来,去观察自己的神,去品味口里的美食,认真的咀嚼,不会又吃着饭,又看着手机、听着歌,这就是非常耗神的。而认真专注是可以养神的,专注唯一!否则我们的神是散的,一心多用是最耗神的,也是最耗气血,神分散在各个地方,很难收住,精神也得不到滋养,就是现在很多人都有的状态,晚上睡着了,但睡不好还是很困,这就是我们的虽然睡了一觉,但只是肉睡了,精神状态还是很差,睡了像没睡一样,不解乏,哈欠连天,身心不二。下个视频给大家分享怎么养神,好好睡觉。#国学文化 #女性智慧 #智慧人生 #黄帝内经 #修行
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