哈工大研究发现：多吃这类蛋白质能延缓衰老，延年益寿

大家好我是你们的好朋友青优医生 今天我们聊一个话题 怎么吃才能让你更加健康长寿 衰老呢 是一个非常复杂多阶段渐进的过程 发生在我们生命的整个周期 所有的人呢 都可能无法去避免 衰老呢 影响因素非常多啊 包括遗传 环境还有我们的生活方式 但是呢我们要知道 饮食它在我们的衰老过程中 起到一个至关重要的作用 近日哈尔滨医科大学 在一个European journal of nutrition上 发表了一个重磅的文章 它这个整文章的结果是 多吃植物性蛋白有助于延长寿命 植物蛋白摄入量越高 生物的衰老速度就会越慢