通过深度腹式呼吸调整安住自己的内心，缓解焦虑，放松身心。 通过三次深呼吸的调整，瞬间让自己安住在当下，安住在内心！ 我们的生命，在一呼一吸间存活，也在一呼一吸间安在当下！ 所有参加疗愈的宝宝们，在进行之前请先进行呼吸练习，让自己和自己静静地呆在一起！同时感受自己的身体！ #腹式呼吸#安住当下#灵性觉醒#女性成长#女性智慧 #疗愈 #个人成长 #情绪
