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#梦回高中教室 #看书想看会儿书，手机声音一响，就不由自主地点开，时间过去了许久，书却没有翻过一页;计划每天锻炼身体，刚开始动力满满，但三天过去就给自己找了很多借口，最终没能坚持下去。 #碎片化信息 #专注力培养一旦习惯了不在一件事上做到有始有终，就很难再学会保持专注。专注力，是一种稀缺能力，也是一种宝贵品质。真正的高手，不一定什么都会，但他们往往都有极强的专注这样的人，都懂得排除干扰，集中注意力做事。 #国家图书馆

Uploaded: 2024-10-27T08:09:57.000Z
Duration: PT4.761S

0次播放2024-10-27发布

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