太极拳#40式太极拳展示#全民健身#台上一分钟台下十年功#现场实拍

太极拳是一种源自中国的传统武术拳法，它融合了中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体。太极拳结合了易学的阴阳五行变化、中医经络学、古代的导引术和吐纳术，形成了一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的运动方式。