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腰粗 肚子大 这样练 每天 十分钟, 腰细了肚子平了,腿更紧致了,手臂有劲了,改善腰椎,脊椎,颈椎舒服了
#居家锻炼
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单杠
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2024-10-26发布
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一个人男人最骄傲的资本,不是他身家丰厚,也不是他老婆漂亮,而是他经历过低估,依然能保持真诚和善良,这种男人,命中注定早晚会翻身,他不是没有放纵的资本,而是刻在骨子里的三观和教养,不允许他将良心流放,哪怕是经历过撕心裂肺的伤,他也只是在给自己复盘,反思自己的眼光和选择,也绝不玩弄无辜者的善良,他所经历过的黑暗和苦难,只会让他更加珍惜,生命力遇到的每一束光。
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