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坚持跑步7年,每天5到十公里,四个月减重40斤!跑没了失眠,忧郁,水桶腰!跑出了健康,自信,阳光 。衣服号码从XXXL号到m号,少盐少油,晚上不吃主食,睡前一小时连水都不喝
#跑步减肥
#迈开腿管住嘴
#你的坚持终将美
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2024-10-25发布
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