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茹克耶
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#记录真实生活
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2024-10-24发布
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陪女儿减脂的第147天，是减脂，但该有的营养都不能少呢～ 水蒸蛋和水煮蛋都是蛋白质，南瓜红薯和米饭都是主食，花生核桃和巴旦木都是坚果～别给自己太多的限制，尽量吃自己喜欢吃的食物，选择自己喜欢的烹饪方式，减脂这件事，也许就没有那么难了呢？早餐，布丁一样的水蒸蛋，小朋友说想吃，可以的话，当然要满足呀～一个菜的减脂午餐，茭白炒牛肉，虽然简单，但是，都是我们爱吃的呀～#生活化减脂 #日常做饭 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭好好生活
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