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茹克耶
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#记录真实生活
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2024-10-24发布
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陪女儿减脂的第147天,是减脂,但该有的营养都不能少呢~ 水蒸蛋和水煮蛋都是蛋白质,南瓜红薯和米饭都是主食,花生核桃和巴旦木都是坚果~别给自己太多的限制,尽量吃自己喜欢吃的食物,选择自己喜欢的烹饪方式,减脂这件事,也许就没有那么难了呢?早餐,布丁一样的水蒸蛋,小朋友说想吃,可以的话,当然要满足呀~一个菜的减脂午餐,茭白炒牛肉,虽然简单,但是,都是我们爱吃的呀~#生活化减脂 #日常做饭 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭好好生活
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