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咕波喂你牛排
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双手举在头顶防守（拿毛巾）是我在美国举办的防守训练班进行的训练之一。它对臀部的挑战更大，也练双手举起来的移动能力。基本上让防守更难。我也加入这练习，防守小孩，被他们投进，我一点不介意，只想让这些小孩子对防守更热情对待，长期继续加油 @征途篮球
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2024-10-23发布
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