浅谈对田径（短跑）运动员是否需要摄入浅谈对田径（短跑）运动员 视频较长,省流: *1.如果是有大量比赛需求的选手,不建议食用或每天1-5g。 *2.如果竞赛期比赛阶段在较远的将来，可以尝试使用文献当中的方法来使用。 *3.对体重有严格要求控制的选手禁止食用。 *4.对每天的肌肉状态要求高的,不建议食用视频较长,省流: *1.如果是有大量比赛需求的选手,不建议食用或每天1-5g。 *2.如果竞赛期比赛阶段在较远的将来，可以尝试使用文献当中的方法来使用。 *3.对体重有严格要求控制的选手禁止食用。 *4.对每天的肌肉状态要求高的,不建议食用或每天1-5g。 *5.临界体育生（半道出家的）训练年限少于1年禁止食用。 *6.耐力类跳跃类运动员禁止食用。 *视频最后有著名的教练（外教,常驻深圳）与营养师、运动员的一些建议,可供参考 *参考文献： *（排名不分先后） *1.《对田径运动员服用肌酸的观察》-国家体育训练总局 马云 *2.《服用肌酸对肌肉运动能力的影响》-南京医科大学生物化学教研室 张一鸣/王若宇 *3.《体育类临界生服用纯肌酸粉的实验研究》-丽水市第二高级中学 叶平川 *4.《补充肌酸对运动能力的作用》-中国临床康复 5.《运动生理学》-邓树勋 *5. Balom P D,et al. Creatine in huan with special refer.. #短跑 #短跑 #短跑#肌酸 #肌酸 #肌酸 #田径 #田径 #田径 或每天1-5g。 *5.临界体育生（半道出家的）训练年限少于1年禁止食用。 *6.耐力类跳跃类运动员禁止食用。 *视频最后有著名的教练（外教,常驻深圳）与营养师、运动员的一些建议,可供参考 *参考文献： *（排名不分先后） *1.《对田径运动员服用肌酸的观察》-国家体育训练总局 马云 *2.《服用肌酸对肌肉运动能力的影响》-南京医科大学生物化学教研室 张一鸣/王若宇 *3.《体育类临界生服用纯肌酸粉的实验研究》-丽水市第二高级中学 叶平川 *4.《补充肌酸对运动能力的作用》-中国临床康复 5.《运动生理学》-邓树勋 *5. Balom P D,et al. Creatine in huan with special refer..